にきびとタバコの関係
ほとんどの人が、たばこが健康に被害を与えることは、承知していることと思います。
喫煙者本人は勿論、周囲でその煙を吸ってしまう人にとっても、悪いことばかりです。
にきびについても、同じことが言えます。
たばこが肌に悪影響を与えることは想像がつくかもしれませんが、にきびにとっても大きなダメージを与えるのです。
たばこを吸うと、ニコチンの作用によって大量のビタミンＣが消費されるのはご存知かと思います。
ビタミンＣには抗炎症作用があるため、これが不足するとからだの各部で起きている炎症が抑えられなくなります。
にきびも毛穴が起こしている炎症なので、ビタミンＣが不足しているとその炎症を抑えるための手助けができなくなってしまいます。
またビタミンＣは、実は古くなってつかいものにならなくなったコラーゲンを新しいものに置き換える役割も持っているのです。
そのために、ビタミンＣが不足するとしわやたるみがあらわれたり、毛穴の引き締め力が落ちてしまうこともあります。
たばこは末梢血管にも影響を与え収縮させてしまいます。
すると血行が悪くなり、毛穴を硬直させてしまったり、にきびの回復力も落としてしまいます。
たばこはまさに「百害あって一利なし」なのです。
命にかかわる重大な病気をしてお医者さんに指示されてから初めて禁煙を試みる人もいると思いますが、にきびくらいならいいじゃないと思わずに、予防医学のためにも今ある健康を維持するためにも、たばこは吸わないに越したことではないでしょうか？
喫煙者本人は勿論、周囲でその煙を吸ってしまう人にとっても、悪いことばかりです。
にきびについても、同じことが言えます。
たばこが肌に悪影響を与えることは想像がつくかもしれませんが、にきびにとっても大きなダメージを与えるのです。
たばこを吸うと、ニコチンの作用によって大量のビタミンＣが消費されるのはご存知かと思います。
ビタミンＣには抗炎症作用があるため、これが不足するとからだの各部で起きている炎症が抑えられなくなります。
にきびも毛穴が起こしている炎症なので、ビタミンＣが不足しているとその炎症を抑えるための手助けができなくなってしまいます。
またビタミンＣは、実は古くなってつかいものにならなくなったコラーゲンを新しいものに置き換える役割も持っているのです。
そのために、ビタミンＣが不足するとしわやたるみがあらわれたり、毛穴の引き締め力が落ちてしまうこともあります。
たばこは末梢血管にも影響を与え収縮させてしまいます。
すると血行が悪くなり、毛穴を硬直させてしまったり、にきびの回復力も落としてしまいます。
たばこはまさに「百害あって一利なし」なのです。
命にかかわる重大な病気をしてお医者さんに指示されてから初めて禁煙を試みる人もいると思いますが、にきびくらいならいいじゃないと思わずに、予防医学のためにも今ある健康を維持するためにも、たばこは吸わないに越したことではないでしょうか？
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