冬場のニキビケア（冬の洗顔法）
冬の乾燥肌に関する情報は結構見つかりますが、冬場のオイリー肌（脂性肌)についての情報は意外と少ないと思います。
健康管理もそうですが、冬場のニキビ対策やお肌管理にも気を使いたいものです。
そこで今回は、乾燥肌の方は勿論オイリー肌（脂性肌)の方にとっても大切な【冬の洗顔方法】を紹介したいと思います。
当然ですが、冬場は気温が低く湿度も下がり空気が乾燥しています。
気温がさらに下がると新陳代謝機能の低下によって皮脂の分泌が悪くなります。角質の水分も空気の乾燥によって失われやすく、お肌の表面が乾燥して、お肌の老化やニキビ発生の原因になります。
角質の水分量と皮脂膜という脂の膜でお肌が守られていることは、ご存知だと思いますが、乾燥したお肌に目立つ小じわは乾燥がひどくなると大きなシワになってしまうかも知りません。
でも、乾燥による初期ニキビやちりめんジワくらいなら正しいスキンケアでもとのハリのある状態に戻せますのでご安心下さい。
特に、冬場でもＴゾーンがべたつくオイリー肌（脂性肌)の方は古い皮脂が残っていると、皮脂が酸化して冬場でもお肌にダメージとなるのでよくありません。
なんと言ってもお肌の環境を整えることがスキンケアの基本です。
そのためにはまず正しい洗顔からです。汚れや雑菌を洗い流した後、ローション等で水分を補給しさらにエッセンスで保湿してお肌の環境を整えることを心がけましょう。
最近、ＣＭや広告などでよく見かけるお肌に優しい弱酸性の洗顔料ですが、なんとなくお肌にやさしい気がして、ついつい買ってしまうという方も多い様です。
実は、お肌が弱酸性だからといって弱酸性のを使う必要は全くありません。
皮膚には“ホメオスタシス”といって、常に一定の状態の保とうとする性質によって、弱酸性の洗顔料をわざわざ使わなくても皮膚自身の力で自然に弱酸性に戻るようになっているのです。
弱酸性洗顔料は使ってみると確かにお肌がつるつるになったような感じがしますが、これは洗浄力が弱く汚れが十分に落ち切れていなかったり、洗顔料自体がお肌に残っている場合があり、これらがニキビやくすみなどの原因になるとも考えられるのです。
現在の技術では、表面上に潤い感やすべすべ間を出すことなどとても簡単にできることなのです。しっかりと選択の目を養って騙されないように気をつけましょう。
また、オイリー肌（脂性肌)といってオイリー肌用の洗顔料を使う方がいますが、オイリー肌の洗顔料は、洗浄力がとても強くできていて、汚れは良く落ちますがその分必要以上に皮脂も取ってしまい、お肌がかさついて、お肌のトラブルの原因になるのでお勧めできません。
特にニキビでお悩みの方には、お肌に対する刺激が強すぎるのでお勧めしません。
冬の洗顔で大切なのは、汚れがきちんと取れて、ある程度お肌に必要な潤いを残すということになります。そのために、純石鹸成分の弱アルカリ洗顔料をお勧めします。
弱アルカリ洗顔をする際のポイントは、人肌ぐらいのお湯(３２度前後)を使って、すすぎをしっかり行ってください。
洗顔の途中で泡が消えないように十分に泡立ててから洗顔する。
桃を触るように軽くこするような感じで泡を転がします。
親指以外の４本指でやわらかくというのがコツです。
また、小鼻などは中指の先を使って、くるくる回すようにしていくとよく落とせます。
間違っていたという方、今日から洗顔法を見直してみましょう！
健康管理もそうですが、冬場のニキビ対策やお肌管理にも気を使いたいものです。
そこで今回は、乾燥肌の方は勿論オイリー肌（脂性肌)の方にとっても大切な【冬の洗顔方法】を紹介したいと思います。
当然ですが、冬場は気温が低く湿度も下がり空気が乾燥しています。
気温がさらに下がると新陳代謝機能の低下によって皮脂の分泌が悪くなります。角質の水分も空気の乾燥によって失われやすく、お肌の表面が乾燥して、お肌の老化やニキビ発生の原因になります。
角質の水分量と皮脂膜という脂の膜でお肌が守られていることは、ご存知だと思いますが、乾燥したお肌に目立つ小じわは乾燥がひどくなると大きなシワになってしまうかも知りません。
でも、乾燥による初期ニキビやちりめんジワくらいなら正しいスキンケアでもとのハリのある状態に戻せますのでご安心下さい。
特に、冬場でもＴゾーンがべたつくオイリー肌（脂性肌)の方は古い皮脂が残っていると、皮脂が酸化して冬場でもお肌にダメージとなるのでよくありません。
なんと言ってもお肌の環境を整えることがスキンケアの基本です。
そのためにはまず正しい洗顔からです。汚れや雑菌を洗い流した後、ローション等で水分を補給しさらにエッセンスで保湿してお肌の環境を整えることを心がけましょう。
最近、ＣＭや広告などでよく見かけるお肌に優しい弱酸性の洗顔料ですが、なんとなくお肌にやさしい気がして、ついつい買ってしまうという方も多い様です。
実は、お肌が弱酸性だからといって弱酸性のを使う必要は全くありません。
皮膚には“ホメオスタシス”といって、常に一定の状態の保とうとする性質によって、弱酸性の洗顔料をわざわざ使わなくても皮膚自身の力で自然に弱酸性に戻るようになっているのです。
弱酸性洗顔料は使ってみると確かにお肌がつるつるになったような感じがしますが、これは洗浄力が弱く汚れが十分に落ち切れていなかったり、洗顔料自体がお肌に残っている場合があり、これらがニキビやくすみなどの原因になるとも考えられるのです。
現在の技術では、表面上に潤い感やすべすべ間を出すことなどとても簡単にできることなのです。しっかりと選択の目を養って騙されないように気をつけましょう。
また、オイリー肌（脂性肌)といってオイリー肌用の洗顔料を使う方がいますが、オイリー肌の洗顔料は、洗浄力がとても強くできていて、汚れは良く落ちますがその分必要以上に皮脂も取ってしまい、お肌がかさついて、お肌のトラブルの原因になるのでお勧めできません。
特にニキビでお悩みの方には、お肌に対する刺激が強すぎるのでお勧めしません。
冬の洗顔で大切なのは、汚れがきちんと取れて、ある程度お肌に必要な潤いを残すということになります。そのために、純石鹸成分の弱アルカリ洗顔料をお勧めします。
弱アルカリ洗顔をする際のポイントは、人肌ぐらいのお湯(３２度前後)を使って、すすぎをしっかり行ってください。
洗顔の途中で泡が消えないように十分に泡立ててから洗顔する。
桃を触るように軽くこするような感じで泡を転がします。
親指以外の４本指でやわらかくというのがコツです。
また、小鼻などは中指の先を使って、くるくる回すようにしていくとよく落とせます。
間違っていたという方、今日から洗顔法を見直してみましょう！
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- 紫外線が強くて日差しがとても強く感じられる梅雨の中休み、もう夏本番って感じですね。 そこで今回は、夏のニキビケアのポイントについていくつかお伝えしようと思います。
- ニキビ対策 刺激を避ける
- 若いときにニキビができるのは仕方ないかな〜と、とあきらめている十代、二十代の人、こんな時期にニキビができて…と大人ニキビに悩む三十代、四十代の人、どの程度のニキビであれ、なにかしら自分でできるケアはしたほうがいいでしょう。
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- 「セルフスキンケアをちゃんとしているのに、にきびが全くよくならない…」そんな発疹があったら、もしかしたらそれはにきびではなく、別の病気かもしれません。
- クレーター状のニキビ跡
- にきび跡には皮膚表面がぼこぼことしたオレンジのような肌や、クレーター状に陥没してしまった肌、また茶色く色素沈着してしまった肌、などがあります。 どれもにきびができたときに、間違ったセルフケアを続けてしまったか、処置をせず放っておいた場合にできることが多いようです。
- 寝不足とにきびの関係
- ニキビを悪化させてしまうとにきび痕となって残ってしまい、きれいに治すことが難しくなっていきますので、にきびができたときには適切な対処をしたり、にきびが出来ないような予防をしたりすることが一番大切なのです。
- ニキビの芯
- ニキビを潰すと出てくるのが、毛穴に詰まった皮脂が固まったニキビの芯。
にきびの芯は、皮脂分泌が過剰になったり、古い角質が毛穴に溜まったりした場合にできやすいと言われています。 - 冬にきび（角質型にきび）対策
- 皮脂を分泌が無くなった訳ではないので、分泌された皮脂が開きにくい毛穴から出る事ができずに詰まってしまいニキビになってしまうと言うこともあります。
- ニキビと吹き出物対策の洗顔
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- にきび痕のような肌トラブル
- にきびが出来てしまい、治療を続けても次から次へと出てきてしまうにきび・・・。 にきびが出来てしまった数の分、色素沈着してしまったり、にきびの痕が出来てしまったりして困っていませんか。
- あごにできたニキビ
- 体の色んなところにできるニキビですが、あごにできたニキビで悩んでいる人も多いと思います。 毛穴がたくさんあるあごには、他の場所よりニキビができやすいと言われています。
- ストレスマネージメントでニキビ予防
- 大人のにきびには、さまざまな原因が考えられますが毛穴の詰まり以外にも、アドレナリンの急上昇により男性ホルモンのアンドロゲンが過剰分泌となり肌がオイリーに傾くことでできる、いわゆるストレス性のにきびが多くあります。
- ニキビができた時のメイク法
- もしニキビができたら、化粧はなるべく控えた方がいいといわれています。 長時間化粧をしていると、ニキビは悪化することはあっても改善することはありません。
- 初期段階のニキビ予防
- ニキビができてしまってからでは、症状を悪化させないためのニキビケアをしてもなかなか綺麗に治ってはくれません。 初期段階でのニキビ予防やニキビを作らないためのニキビケアがとても重要になってきます。
- 紫外線のニキビへの影響
- 紫外線は、ギラギラと陽射しが照りつける真夏に限らず、日々の生活の中で肌をじわじわと責め続けます。 紫外線は、そばかすなどの色素沈着、日焼けによるしみ、そして皮膚がんの原因の一つにもなっていると言われています。
- 睡眠中のニキビケア
- 睡眠中のニキビケアとして最も大切なのは、肌に直接触れるものは清潔にしておくと言うことです。 寝ている間、肌に触れる可能性があるものは布団やパジャマです。 中でも枕は顔が直接触れるものなので、顔ニキビの原因になります。
- あなたが使っているにきびケア化粧品は本当に合っていますか？
- 今、あなたが使っている様々な化粧品類の成分には何が入っているかご存知でしょうか。 多分、殆どの方が化粧品に含まれている成分を意識する事なく、化粧品メーカーのイメージや化粧品自体の効果だけで選んでいるのではないでしょうか。
